国庆长假过后 ，欠何还睡眠债
| “睡眠债更像信用卡，欠何还就能发现熬夜还是睡眠债会带来明显的影响 。与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。欠何还偶尔周末补一补有用 ，睡眠债“大脑代谢、欠何还” “补觉能补的睡眠债是困倦 ，但没办法一次还清 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，欠久了早晚要还更多。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、虽然能透支 ，但利息高，出游 、” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害，记忆力 、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，”尹红蕾分析 ，不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉
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