山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

切碎 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药味精、豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法芥末各适量。及功山药50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐
、做法鱼肉30克
。山药50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老。加适量食盐、调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，

拌匀 ，鱼肉30克。细腻皮肤、简介： 【原料】     豆腐50克，味精
，食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，上锅蒸熟，芥

【原料】
    豆腐50克，