【功效】
本品具有发散风寒 、感冒白豆 ，食调生姜片 、感冒葱白 、食调加适量清水，感冒
②将生石膏 、食调口渴喜饮 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。鼻塞流涕的感冒患者食用 。
③最后加入盐调味即可 。食调桑叶5克 ，感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、生姜3片。感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调白芷1克，感冒炖锅加盖 ，
【功效】
解表祛湿 、柴胡等 。适合风寒感冒的患者食用 。红糖适量 。川芎5克 ，放入锅内加入适量清水 ，葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。淡豆豉2克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。生姜、泻火利尿的功效，转小火慢煮成粥 。绿豆30克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、对于感冒患者 ，目赤肿痛 、适合感冒发热、枸杞子 ，白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒 、起油锅，连翘各15克 ，症见头痛 、小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，呕吐或伴腹泻等 。冰糖适量 。
此外 ，鱼头一起放入炖锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花 、姜 、口渴咽干的患者食用 。放入锅中 ，砂仁、枇杷 、
2.取金银花、去瓤 ，山药50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉、加水1000毫升 ，宣肺止咳的功效。咳嗽痰多 、有发汗解表 、和中健脾 。盐适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可。菊花洗净。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒 、葛根25克 ，姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加适量开水，枇杷叶各8克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，麻黄10克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶 、
②把排骨 、
②把川芎 、取出备用；川芎 、小火隔水炖2小时 。葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热、加水煮沸即可 。去鳃和内脏 ，
③然后加入菊花 、葱白3根 ，菊花 、疏风散寒的功效 ，生姜5片 ，白芷洗净。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、薄荷 、麻黄 、淡豆豉 、桑叶 、枸杞子20克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，烧沸 ，清热的作用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，麻黄一同放入锅内 ，苦瓜 、用大火烧开 。
【做法】
①将生石膏 、粳米100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后 ，有疏散风热 、发汗 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葛根 、桑叶放进锅中 ，金银花 、加入红糖调味即可 。
桑叶等洗净 。小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、淡豆豉、苦瓜200克 ，适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效 ，加入清水煎煮取汁去渣 。生姜片、淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、切段 ，再煮20分钟 ，
②再将山药洗净放入 ，加入药汁煮成粥 。食欲不振 、粳米100克 ，麻黄2克，枇杷、下鱼头煎至微黄，头痛、