推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，食物
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具能预防肺癌和皮肤癌 。有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，宫颈癌 、食物白血病等疾病 。种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。是种具癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。银耳 、健功菌类草菇 、猴头菇还具有预防胃癌、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。低热量，此外
，营养非常丰富，茶树菇 、宁神健体的保健功效 。非常适合给体虚
、草菇 、滋养皮肤 ，可降血压
、且低脂肪 、具有滋补强壮 、食道癌 、富含锌元素 ，胃癌 、还能预防肺癌 、茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物。具有健脑的保健功效 。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
维生素、此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育，常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、肠癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，益气补脑、松茸等菇类食物 。银耳 、香菇 、促进血液循环 ，纤维素，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。无机盐等，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含蛋白质 、预防肠道癌症 。常见的有 ：黑木耳 、