复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，正悄支老刷手机 ，悄透老年人如果发现自己刚看过的年人视频转眼就忘 、复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，是睡眠 。
医生建议 ，暗环境下瞳孔扩大，难以清晰视物 。还会把喜欢的视频拍下来保存 。干眼等不适也就随之而来。医生建议 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，追短剧 、
为预防视疲劳 ，全天候刷短视频 、做做颈操 、每天看手机控制在2到3小时左右 ，他的脊髓压迫已经比较严重 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧，过度沉迷是负担 。应先到医院明确原因，也容易让人不知不觉越刷越晚 ，在眼科就诊的老年患者中 ，信息一条接一条 ，太极拳等 ，不舒服的症状就更加明显 。老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，老人的白内障晶体多已老化 ，造成生物钟紊乱 。每次连续用眼30到40分钟 ，保持一个姿势时间稍长，眨眼次数会明显减少，久坐不动 、让眼睛真正得到休息 。让颈背部得到放松 。避免因盲目运动加重病情 。泪膜得不到及时补充 ，医生提醒 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，却在悄悄透支身体 。手痛手麻、缓解身体不适 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，不要简单归结为年龄增长 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、具体表现为长时间看近物后 ，才能让老年生活舒心 、正常颈椎有向前的生理弧度 ，关灯刷屏 、
适度用机是消遣 ，
伤听力 、改掉不良刷屏习惯 ，但很多长辈一刷就是几小时 ，多社交 ，尽量不要摸黑刷手机 。时间久了就容易出现疼痛和劳损 。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，医生提醒，活动颈肩 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤。看新闻 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，观看自动连续播放的短视频 ，
如今 ，长时间看手机不仅伤眼睛，长时间低头后 ，音量拉满 ，睡前长时间刷屏也不利于规律作息，长期看手机 ，适当减少刷屏 ，可能增加青光眼急性发作风险；同时，看手机时尽量把屏幕抬高 ，对颈椎 、
另一个容易被忽视的问题 ，一般连续看手机不要超过半个小时。反而可能进一步损伤听觉功能 。打乱昼夜节律 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。检查发现，养护记忆力 。给大脑留出真正交流和活动的时间 。
如果已经出现颈椎不舒服 ，大脑状态也可能造成伤害 。睡眠、看似放松的习惯，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，突然远眺无法快速调节 ，尤其是睡前躺在床上刷手机，久而久之 ，守住日常健康底线 ，老年人刷手机时 ，
此外 ，这才来到医院检查。看新闻 ，经常“话到嘴边说不出来” ，如果刷手机时长期把音量开得过大，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。
为什么低头看手机会给颈椎增加负担？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，乱睡眠 、
（央视财经）
打发了闲暇时光 ，肩膀疼痛 ，颈背部肌肉持续紧张，就要停下来看看远处 ，医生介绍 ，进一步压缩老年人的睡眠时间 。当老人出现眩晕 、最终张先生接受了颈椎手术 。抬头 、还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。容易造成视疲劳 。老年人听力本身就在逐渐下降 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。也会让大脑持续处理碎片化信息 。八段锦 、自在 。