韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

提神香油 、解春韭菜盛出食用。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　2、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　6  、解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅  、自制

　　4 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　8  、鲜鱿

　　3、韭菜去根洗净后切成小段。韭菜

　　配料 ：盐、

　　7 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。