心得 ：
1、香菇补血 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，现做现吃 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙黄、香菇将黄椒如图一切为三 ，彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个 、香菇酱20克 。
做法 ：
1 、将所有的食材料放入碗中，倒入香菇酱拌匀；
4、10颗、
原料 ：花生20颗 、
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消除疲劳 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。红、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑，绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好 ，蔬菜会出水；3 、消暑、吃多少做多少，