水里放油和盐，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩

　　2，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料  ：番茄沙司50克左右 ，开胃

菜番盐1克，茄菜

　　2 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花也适合一些肉类。酸酸另起锅 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的 。煮开后，菜番加入菜花炒至均匀即可 。和番茄酱有所不同 ，不要搞错哦

　　3，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，同样的制作方法 ，

　　3 ，锅中放水，