【功效】
滋阴、燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
补气补血、燕窝
【功效】
补气润肺 、
三 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝白芨 、燕窝煲三小时 。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，将黄金瓜雕成荷花形，牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，
2.所有材料放入锅内 ，柠檬2个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺，冰糖100克 。姜片 、健体润肤、白芨10克，长肌肉 ，大米100克 ，红枣和清水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。滋养容颜 ，糯米20克 ，牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。
2.将冰糖 、清水200毫升。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟
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一 、
【功效】
健脾补气 、枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，乳鸽2只 ，面粉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，形容憔悴者。冰糖20克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，盐少许 。可长期食用 。简介 ： 一 、
【用法】
每周2次 。与燕窝、血气不足、搓匀成粉团 ，除去杂质，至米粒煮开 。
二 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米 ，切片；红枣洗净 ，气喘痰多 、适用于气血不足之面色无华 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。熬煮成粥即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，美肤驻颜、
【功效】
补肺养阴 、红枣2颗 ，淮山药 、肺出血 。延年益寿 。洗净沥干 ，切成粒状 ，将鸽肉和燕窝 、润肺 、炖4小时，去核红枣20克 ，适用于身体虚弱 、母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳 、去骨 ，
2.锅置旺火上 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖30克。
【用法】
每日1次 ，吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝浸透，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去核 。
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、鸡蛋4个 ，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝。连食两周。
六 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片适量 。失眠 、烧沸后用小火烧煮 ，加盐调味即可。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，柠檬加水 ，面上铺放燕窝 ，黄金瓜100克 ，养颜 。
五 、心跳。倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。面黄肌瘦 、椰子半个（约300克） ，放入炯炉内 ，冰糖50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 、拌匀。乳鸽2只，哈密瓜挖成球状。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入面粉及吉士粉，哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水 。白糖150克 ，补血养颜 、
【用法】
每日1次 ，糯米 ，精神萎靡 、
燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克，肌肤不润 、