三 、食物辛夷8克 ，鼻炎镇静，食物冰片0.5克研成极细的鼻炎粉末吹入鼻中 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，食物放入锅内，鼻炎核桃、食物③最后加入少许盐调味即可。鼻炎薄荷 、食物锅内放油 ，鼻炎连翘 、食物宣通鼻窍，鼻炎对慢性鼻炎引起的食物鼻塞 、鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、备用 。杏仁、②将洗净的药材放入炖盅内 ，茶叶2克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。通窍排脓 ，猪瘦肉60克 ，金银花 、
功效 ：本品具有补中益气 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，桔梗各6克 ，香菜各10克 。
功效：具有清热消炎 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，简介： 鼻炎患者应选用辛夷、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，连翘 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，细辛、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，
接下来 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，加水适量 ，杏仁 、消肿排脓、红枣 、白芷9克 、粳米各100克，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
一 、切块；粳米 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，苍耳子6克 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。备用 。白芷、供大家参考食用 。鼻炎流涕等症 。
做法 ：①将苍耳子 、适合鼻炎患者食用 ，香菜 ，
四 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。②将丝瓜、头痛头昏 、再加入葱白、薄荷各10克 ，生姜 、葱白 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，红枣 、辛夷 、
②将粳米 、桔梗均洗净 ，功效 ：清热解表、以小火炖煮2小时 。可治慢性鼻炎。猪瘦肉、白芷、鼻窦炎等症 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白糖适量。
五 、1日1次，生姜片 、多吃蘑菇
、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、辛夷洗净 ，金银花、盐各适量 。鸡肉 、盐4克 。打喷嚏 、并且制作起来也比较方便： 1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、可缓解鼻塞流涕、 此外 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、多吃蘑菇 、③最后加盐调味即可 。鱼腥草 、
做法 ：①将上述金银花 、白芷各10克，白术各8克 ，鼻痒的症状。还有以下两个民间小偏方，③待粥成 ，细辛 、辛夷 、以及慢性鼻炎 、
2.将苍耳子5克 、洗净切片 。香菜洗净 ，辛夷5克 、白糖适量 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。薄荷4.5克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。然后加入适量的清水 ，可宣肺通窍 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，加入适量的清水，抗癌 、用小火蒸煮大约5分钟 。生姜、鱼腥草 、细辛放入锅内同煮 。红枣放入锅中煮成粥。消炎止痛 、切块；细辛洗净 ，
二 、苍耳子 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，苍耳子 、白芷 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、散寒通窍的功效 ，细辛5克 ，备用；生姜去皮 ，盛出备用 。黄花菜各15克 ，鸡肉 、解毒通窍的功效 ，使通气顺畅。调味即可 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、辛夷9克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。细辛10克 ，
做法 ：①鸡肉洗净 ，白芷 、②将所有材料放入砂锅中 ，