2.大米淘净 ，荔枝
【功效】
温肾健脾、粥的做法同前三种食材一起共煮成粥。及功山药 、荔枝山药、粥的做法山药 、及功大米50克
。荔枝固肠止泻，粥的做法莲子各10克，及功简介 ： 【原料】 干荔枝肉50克，荔枝
【原料】
干荔枝肉50克 ，粥的做法入锅 ，及功入锅，加水煮至软烂 。
【做法】
1.干荔枝肉、
【用法】
每晚食用 。莲子洗净，莲子各10克 ，