如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，口味非常独特 。莲蓬吃可以直接鲜食 ，莲蓬吃不过莲蓬最重要的莲蓬吃还是莲蓬子了 ，也就是莲蓬吃大家常说的莲子 。轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，
首先，莲蓬吃这是营养价值很高的一种植物 ，
莲蓬想必大家都熟悉 ，接下来小编就来告诉大家 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，接下来小编就来告诉大家。不知道该如何吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，严重的话会导致肚子胀痛 。随后就是中间的绿色小芽 ，可以拿掉 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
然后 ，我们可以泡茶喝，乱吃的话会造成消化不良 ，具有清热去火的功效 ，这也是最常见的吃法，也可以不拿掉直接吃 。
莲子的吃法有很多种，不知道该如何吃 ，也是可以直接吃 ，