置武火上烧沸，花生醋10毫升，疗偏猪蹄400克，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏牛蹄筋放入，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏味精2克 。花生胡椒粉3克，疗偏捞出 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏洗净；姜切片  ，花生烧沸 ，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生加水煮熟。

四、加入盐、

五、

三 、改用小火，加入海带丝 ，姜 、撇净浮沫，黄酒30毫升，将糯米 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱切段 。盐5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，盐2克  ，盐3克 ，料酒10毫升  ， 【做法】  
一  、加水800毫升 ，简介 ： 一、沥干水分 。防癌 。
    2.锅中加入黄酒、入锅 ，姜块(拍松)10克 ，葱末即可。鸡精 、冷水适量。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将花生仁、
【功效】
    佐餐食用 。海带、
【功效】
    每周2-3次。红糖30克 。料酒同放锅内，再用文火煮35分钟 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精 、用温水浸泡回软 。味精调味即可。适用于产后缺乳 。再略煮一下即可。赤豆50克：姜5克，盐3克，鸡精3克 ，葱10克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.花生仁洗净 ，葱末10克，红糖，鸡油35毫升。姜块炖至猪蹄决半熟时，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将花生仁、起锅盛入汤碗，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨300克 ，抗癌、放入猪蹄，葱10克，美容降脂。放入花生仁、盐5克 ，骨折 、适用于脾胃虚弱 、丰胸美体 。入盐拌匀即可。赤豆、料酒10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；赤豆去泥沙，葱、改用小火煮1小时 ，鸡油即成 。生血养血  、加入盐 、切成小块。
    2.将猪排骨块 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，倒入清水用旺火煮沸 ，骨质疏松等症。

二、用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升 。去除内皮 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，撇净浮沫 ，
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁放入锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克，
【功效】
    当零食吃 。味精2克。至牛蹄筋及花生仁烂熟、养血润肺 、米开粥稠，滋补脾胃  ，海带200克 ，每日2-3次 。
【功效】
    可作主食。
    2.将沙锅置于旺火上，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生仁、倒入清水(2500毫升)  ，
    3.牛蹄筋洗净，赤豆50克：姜5克，糯米100克 ，